"posturas" - ترجمة من برتغالي إلى عربي

• الأوضاع

Contorcer o corpo nas posturas físicas do ioga alonga vários grupos de músculos.
ثني جسمك في الأوضاع البدنية لليوجا يُمدد العديد من المجموعات العضلية.

Atualmente, há uma imensidão de abordagens ao ioga moderno — embora a maior parte mantenha os três elementos nucleares da prática de Patañjali: as posturas físicas, os exercícios de respiração e a contemplação espiritual.
اليوم، هناك عدد من أساليب اليوجا الحديثة - بالرغم من أن معظمها لا يزال يحتفظ بالأُسس الثلاثة لتعاليم باتانجالي: الأوضاع البدنية، وتمارين التنفس، والتأمل الروحي.