"setzte mich hin" - Translation from German to Arabic

• جلست

Ich stand auf, machte einen Tee, setzte mich hin und alles und jetzt bin ich hier – immer noch fast gelähmt, aber hier.
قمت، عملت كوب من الشاي، جلست مع الخوف، فعلت كل ذلك. و أنا هنا -- مع ذلك لازلت بطريقة جزئية مشلولة، لكني هنا.

Und ich setzte mich hin und all diese Ameisen kamen vorbei.
ثم جلست وأتى النمل

Ich ging einfach rein, setzte mich hin.
فقط ترجلّتُ، ثم جلست