"تلتقط أنفاسك" - Traduction Arabe en Turc

• nefesini tutup

Bu tür bir durumda nefesini tutup, dörde kadar sayıp bırak.
في وضع كهذا، يجب عليك أن تلتقط أنفاسك. وترفعها إلى 4 مرات، وسوف تشعر بالتحسن.

Böyle bir durumda nefesini tutup 4'e kadar sayarsın, sonrasında iyi hissedersin.
في وضع كهذا، يجب عليك أن تلتقط أنفاسك. وترفعها إلى 4 مرات، وسوف تشعر بالتحسن.